Taip imunitetą stiprino dar mūsų proseneliai. Pamirškite visus brangius vitaminus ir papildus iš vaistinės

Jei jūsų paklausčiau, kokie mūsų kasdieniai ingredientai yra stiprinantys organizmą ir jo imuninę sistemą, tikrai dauguma jūsų atsakytų teisingai. Visi nuo senovės laikų žinome, kad tokie produktai kaip citrinos, medus, imbieras, česnakas yra puikūs ingredientai, kuriuos privalu vartoti visiems šaltuoju metų laikotarpiu.

 

Nors šiuo metu dauguma bijo tos vienos didžiausios pasaulį apėmusios ligos – koronaviruso, be jos rudenį ir žiemą galima susirgti ir kitomis virusinėmis bei bakterinėmis ligomis. Šiandien norime priminti, kad organizmo imunitetą ligoms verta stiprinti dar nesusirgus, tačiau atėjus ligų ir peršalimo sezonui. 

Kiekvienais metais namuose gaminu paprasčiausią medaus ir citrinų sirupą. Tačiau šiemet išbandyti kviečiu dar stipresnę apsaugą suteikiančiu receptu, kurį dar mūsų proseneliai naudojo apsisaugoti nuo ligų. Šį mišinį kasdien gali vartoti ne tik suaugę, bet ir vaikai. Be abejonės, galima pasigaminti nedidelę šio mišinio porciją, nes ne kiekvienas atlaikys šios natūralios vitaminų bombos skonį.

Apie česnako, medaus, citrinų ir imbiero antigrybelines, antivirusines ir priešinfekcines savybes visi lengvai galime surasti daug mokslinės informacijos. Kadangi valgyti žalią česnaką ne visiems malonu, šiame recepte jo skonis puikiai “pasislepia” po medaus saldumu ir citrinos bei imbiero skoniais. Kaip žinia, kaitinamo česnako savybės dingsta akimirksniu, todėl šis vartojimo būdas suteiks jums galimybę gauti viską, kas geriausia iš šio unikalaus ingrediento.

Dar vienas svarbus dalykas yra tai, kad valgant medų, citriną, česnaką ir imbierą atskirai, jie neturi tokios galios, kaip vartojant juos kartu. Šių produktų sinergija yra būtent tai, kas suteikia mišiniui ypatingos galios veikiant mūsų imuninę sistemą. Pavyzdžiui, medus turi ypatingas savybes atskleisti česnake ir imbiere esančius svarbius mikroelementus, o citrina padeda organizmui juos įsisavinti.

Iš šios masės nevertėtų gamintis arbatų, nes karštas vanduo tiesiog užmuša kone visas svarbias aktyvias medžiagas. Pavartojus šaukštelį šio imuniteto mišinio galima užsigerti jį keliais gurkšniais drugno vandens tam, kad nuplautumėt skonį burnoje. 

Ingredientai:

• Natūralus medus
• Nevaškuota, geriausiai ekologiška citrina
• Šviežia imbiero šaknis
• Česnakas

Šio imutiteto mišinio ingredientų kiekį siūlome nuspręsti patiems. Galite pasigaminti pirmą kartą jo mažiau, o pamėgus jį, pasigaminti jo ir didesnį kiekį. Svarbiausia yra tai, kad išlaikytumėt visų dalių tokias pačias proporcijas (šaukšteliais). Sutarkuokite smulkia tarka arba blenderiu česnako skiltetes, nuluptą imbiero šaknį ir citriną su odelėmis (jei citrina vaškuota ir neekologiška, naudokite tik citrinos minkštimą su sultimis) ir medumi. Masė turėtų būti vientisa, todėl tam gali padėti elektrinis blenderis. Ypač smulki tarka taip pat puikiai tiks produktams susmulkinti. 

Jeigu vartosite mišinį kasdien, kas tris savaites darykite vienos savaitės pertrauką. 

Būkite sveiki!

Šio puslapio informacija yra išskirtinai pramoginio bei pažintinio pobūdžio ir jokiu būdu nepakeičia gydytojų ar sertifikuotų specialistų rekomendacijų. Prieš pasinaudojant patarimais rekomenduojama pasitarti su gydytoju.